KAS IR KAMIBO

KamiBo® ir jauns cīņas mākslas grupu nodarbību treniņš ikvienam un visiem. Šeit var sagaidīt ne tikai spēcīgu treniņu ar kombinācijām no visdažādākajām cīņas mākslas jomām, piemēram, kikbokss, karatē un bokss, bet jūs varat arī piedzīvot jaunu veidu, kā iepazīt sevi un savu ķermeni caur eksplozīvo cīnītāja fāzi un nomierinošo refleksijas fāzi.

KamiBo® ir ne tikai cīņas mākslas programma, kas trenē ķermeni, prātu un dvēseli, bet tajā ietilpst arī visas kustību plaknes - sagitālā plakne, frontālā plakne, horizontālā plakne un rotācijas kustības.  Ar šīm daudzfukcionālajām īpašībām KamiBo® ir atšķirīgs un ir jauns cīņas mākslas apmācības programmu standarts. Programmas struktūra ir veidota uz klasiskās aerobikas bāzes, izmantojot tos pašus kombināciju uzbūves mehānismus.

KamiBo® palīdz uzlabot ķermeņa stabilitāti, tādā veidā arī izvairīties no nevēlamajām traumām, trenējoties veicot kustības dažādās plaknēs. Treniņu programma uzlabo mobilitāti, spēku, izturību, stabilitāti, aerobās spējas un koordināciju.  Spēcīgo kardio treniņu papildina relaksācija. Relaksācija Tai Chi elementu papildināta – lieliski saskan ar Ying Yang principiem. Uzmanības centrā ir ne tikai izturība un spēks, bet arī pārdomu, jeb refleksijas fāze.

Michael dela Cruz

Teorētiski – praktiskās apmācības vada “KamiBo” programmas autors Maiks dela Krūzs (Michael dela Cruz), Vācija. Bohruma Rūras universitātes Sporta zinātņu diplomands , treneris ar BSA un Vācijas Aerobikas Asociācija A/B/C licenci. Programmu veidotājs, mācībspēks un treneris IST un IFHIAS Institūts, Injoy Akadēmija IFAA, Safs@Beta, DTB Vācija.

Viņa pieredze, strādājot par starptautisko fitnesa nodarbību vadītāju Eiropā un Āzijā ir vairāk nekā 25 gadi.

Kopā ar Oliveru Presheru (Oliver Prescher) sekmīgi izveidoja KamiBo® Martial Art Training, jeb cīņas mākslas treniņus. Tāpat Maikls ir Shaowboxer Performance un YAB. BODYSYSTEM fitnesa sistēmu un konceptu veidotājs. Visas šīs treniņu sistēmas ir nostiprinājušās un atzītas fitnesa tirgū ne tikai Vācijā, bet arī citās pasaules valstīs.

SEMINĀRA NORISES LAIKS UN VIETA

KamiBo programmas apmācību ilgums ir 2 dienas ar kopējo praktisko stundu skaitu 16 stundas.

- 15.10.2022. no plkst. 9:00 līdz plkst. 17:30
- 16.10.2022. no plkst. 9:00 līdz plkst. 18:00

"Myfitness" Upītis, Ernesta Birznieka - Upīša ielā 21e, 15.- 16.10.22.

KONTAKTPERSONA SAZIŅAI

Alīna Silicka, tālrunis: +3712640699, e-pasts: alinasilicka@gmail.com.

SERTIFIKĀTS

Par dalību seminārā tiek izsniegta LTTC apliecība (23 stundas), derīga resertifikācijai LSFP un KAMIBO sertifikāts, atzīts EU.

DALĪBAS MAKSA SEMINĀRĀ

Dalība seminārā ir 239,00 EUR.
Vairāku dalībnieku pieteikumiem - 10% atlaide.
Pastāvīgajiem klientiem - 15% atlaide.

MĒRĶA GRUPA

A, B vai C kategorijas fitnesa, vingrošanas un aerobikas treneri

MĀCĪBU MĒRĶI

• KamiBo® koncepta iepazīšana un izpratne
• Iepazīšanās ar cigun pamatiem, stabilitāti, mobilitāti, boksa un kikboksa principiem
• KamiBo 4 programmas daļu apmācība. Treniņa plāna sastādīšana.
• Komunikācija par KamiBo® atšķirībām, sistēmas ievērošanu treniņa veidošanā un pasniegšanas veidā.
• Treneru ABC

TEORĒTISKĀS TĒMAS

• KamiBo® pārskats
• KamiBo® mācīšanas pamati
• Anatomijas pamati
• Stāja un tehnika, labošana, progresijas, regresijas
• Motivācijas prasmes

PRAKTISKĀS TĒMAS

• Teorētisko pamatu kopsavilkums
• KamiBo® mācīšanas prasmes un īpašās iezīmes
• Komandas un partneru veidošana
• Meistarklases
• Boksa – Kikboksa tehnikas treniņš
• Meditācija
• Prakse “Treneris māca treneri”

SEMINĀRA PROGRAMMA

PIRMĀ DIENA 15.10.22. no plkst. 9:00 līdz 17:30

9:00       Iepazīšanās.

10:00     KamiBo® pirmā meistarklase – elementi.

10:45     Meistarklases analīze.

                Četru fāžu, elementu un struktūras izskaidrošana:

                1. Qi fāze;

                2. Cīnītāja fāze;

                3. Show down (kulminācijas) fāze;

                4. Refleksijas fāze.

11:15     Teorija, prakse. Pirmās QI fāzes veidošana.

12:30     Pārtraukums.

13:15     Tehnika, progresiju treniņš.

                Pirmā daļa bokss – sitienu tehnikas.

15:00     Teorija. Cīnītāja fāze – kombināciju būvēšana.

                Anatomijas teorija - “ Kā boksa treniņš darbojās psiholoģiski un mentāli?”

15:45     Pārtraukums.

16:00     Otrā KamiBo meistraklase – CĪNĪTĀJS.

17:00     Pirmās dienas apgūto izmāšanu un tehnisko iemaņu apkopojums.

17:30     Pirmās KamiBo® apmācību dienas beigas.

OTRĀ DIENA 16.10.22. no plkst. 9:30 līdz 18:00

9:30       Iepazīšanās. Dalīšanās ar pirmās dienas iespaidiem. Jautājumi/atbildes.

10:00     Pirmā KamiBo® meistarklase – SAGATAVOŠANĀS.

10:45     Teorija. Pirmās un otrās fāzes prakse.

11:30     Praktiskā apmaiņa – tehniskais treniņš – partneru treniņš. Padziļināts treniņu plāns.

12:30     Pārtraukums.

13:15     Tehnika, progresiju treniņš.

                Kikbokss – roku un kāju sitienu tehnikas.

15:00     Teorija un otrā cīnītāja fāze.

                Kā uzbūvēt pabeigtu Katu (bloku)?

15:45     Pārtraukums.

16:00     Treneru ABC – motivācija.

16:45     KamiBo® meistarklase – SHOWDOWN.

17:30     Noslēgums. Sertifikātu izsniegšana.